Jest to dość kontrowersyjny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Dieta ta polega na spożywaniu tłuszczów, dzięki którym tłuszcze, które już znajdują się w naszym organizmie są spalane automatycznie. Trudno w to uwierzyć, ale tak właśnie jest. Jeśli będziemy spożywać tłuszcze, które powinny stanowić około sześćdziesiąt procent spożywanych przez nas posiłków, a jednocześnie ograniczymy węglowodany, będziemy mogli uzyskać wspaniałe efekty, z których z pewnością będziemy zadowoleni i w odpowiedni sposób usatysfakcjonowani. Okres tej diety do czternaście dni, w ciągu których będziemy musieli się stosować do dokładanych zaleceń, jakie zostały wytyczone przez twórcę tej diety. Jeśli nie będziemy się do tego stosować, możemy uzyskać efekt odwrotny do zamierzonego, czego na pewno byśmy nie chcieli zrobić. Szczególnie w czasie trwania tej diety musimy unikać warzyw, które zawierają skrobię oraz wszelkiego rodzaju owoców. Nie możemy również jeść pieczywa pod żadną postacią, pić mleka oraz jeść jogurtów. Dlatego też jak widać dieta ta może być troszkę uciążliwa, ponieważ ma pewne restrykcje, których musimy przestrzegać, aby możliwe było uzyskanie odpowiednich efektów, z których będziemy mogli być zadowoleni. Stopniowo, po pewnym czasie zaczyna się wprowadzać wykluczone produkty, aby możliwe było odpowiednie zregenerowanie organizmu, dlatego też niech nikt nie myśli, że na stałe wyrzucamy je z organizmu, ale będziemy je stosować w zmniejszonych dawkach.